今回は、自分の感情にと本当の意味で向き合うことで、幸せだなぁと感じる時間を増やせるようお伝えできればと思います。

今回は、やらされるのではなく「自分から行動」する事によって得られる達成感から、自己肯定感が上がり「やる気が出る！」というループについてお伝えできればと思います。

どうやったら仕事の質が上がるのか？どうやったら効率良くスムーズに仕事ができるのか？何も考えずに言われたことを淡々とやるより、自分の頭で考えながら実行する方が脳も成長しますし、考える力が身について他の仕事も視野に入れるという選択肢も増やせるかと思います。仕事の質が良くなって人生も良くなる方が増えてくれれば嬉しいです。

今回は、身の回りの物事をシンプルにし脳の負荷を軽減させ、少しでもラクに生きられる考え方をお伝えできればと思います。

今回は、仕事でもプライベートでも質を上げることで充実した時間を過ごす行動力の大切さについてお伝えできればと思います。

幸福度が高い人と低い人の違いは「自分軸」にあります。他人軸で生きて苦しい理由や、幸福度を高める具体的な行動を実体験を交えて解説します。

なんでこんなにめんどくさいと感じてしまうんだろうと日頃から考えてたけど初めて調べてみようと思ったら。まずは根本の原因がある事がわかりました。もしかしたら同じようにめんどくさいと感じて改善したいと思っている人も多いと思います。一緒にめんどくさいを減らせればと思います。

今回は、仕事がデキる人が大切にしているスピード感と行動力をどうしたら身につけられるかをお伝えできればと思います

体がラクになる！食生活の見直しで体調を改善するには？ちゃんと食生活を見直そうと考えていたらこの書籍に出会いました。ちゃんと食生活を見直そうと考えていたらこの書籍に出会いました。①必要な栄養素を摂取すること②筋肉を落とさない様に運動を行うこと③睡眠時間を確保すること④ストレスない生活を送ることこれのうち、食生活について参考にしたいと思います。

人間関係に疲れたあなたへ。対人恐怖や認知の歪みなど悩みの原因を解説し、心がラクになる考え方と具体的な対処法を紹介します。