今回は、考えすぎてどうすればいいかわからなくなったり、行動にうつすことができなくなった方々へ少しでもラクになれるようお伝えできればと思います。私たちはつい、「よく考える＝良いこと」「考えない＝怠けている」と思いがちです。しかし実際は、“考え...

今回は、何かしら考えていて疲れてしまう方々が少しでも休むきっかけを作っていただけるようお伝えできればと思います。夜、寝る前。仕事のこと、人間関係のこと、未来への不安……。「頭の中がずっとざわざわして、止まらない」「静かにしたいのに、考えが勝...

今回は、創造的な考え方によって問題を解決する「デザイン思考」についてお伝えできればと思います。デザイン思考とは？「デザイン思考（Design Thinking）」とは、ユーザーの視点に立って課題を発見し、創造的な方法で解決する考え方のことで...

今回はモチベーションが上がらない時の考え方と行動についてお伝えできればと思います！「モチベーションが上がらない」と感じるのは自然なこと。「やる気を出さなきゃ」と思えば思うほど、逆に気持ちが重くなることはありませんか？大事なのは「自分は怠けて...

今回は、柔軟な発想で「さまざまなアイデアが浮かんでくる」「色々な視点から見ることができる」など、正解は”ひとつではない”物事の考え方をお伝えできればと思います。

今回は、嫌な人と直接関わらなければならない人間関係に対してどう対処するか、少しでもお伝えできればと思います。職場や学校、地域のコミュニティなど、「できれば関わりたくないけど関わらざるを得ない人」っていませんか？人間関係関してはこちらも読んで...

今回は、自分の人生の限界を無意識のうちに決めてしまっている考え方を変えて少しでも楽しい時間を過ごせるようお伝えできればと思います。

今回は、「パフォーマンスが高い人って憧れるなー！」「どんなことをすれば自分も近づけるかな？」と考えている方々のお役に立てるよう、少しでもヒントをお伝えできればと思います。パフォーマンスが高まる状態にする過程は人それぞれ。ただ、本質をとらえて...

人と関わることが、こんなにも疲れるなんて——そんなふうに感じている方々が少しでもラクになれるようお伝えできればと思います。仕事の場面、友人との付き合い、家族との関係…。誰かと一緒にいることで心が温かくなることもありますが、同時に、無理をした...

SNSを見て「私って何もできてないな」と落ち込んだり、職場の同期が昇進して焦ったり…。私たちは日常的に、無意識に「誰か」と自分を比べてしまいます。でも、比べても心が軽くなることって…意外と少ないですよね。この記事では、「他人と比べる」クセから抜け出し、「自分らしく前向きに生きる」ための思考法をご紹介します。