企画書やプレゼン資料の作成など。論理的で相手に伝わりやすくする事で自分や相手の頭を整理させやすくし、時短に繋がり効率も上がってきます。資料などはグラフや図解を必要としますが、グラフの補足として文章が長くなってしまったり、資料を充実させようと複雑にしてしまうよりもシンプルか伝わりやすい方法を取り入れた方が断然いいわけです。フレームワークを使った図解などはパッと見て要点をおさえるのに適しています。書籍を参考にお伝えできればと思います。

セルフヘルプとは、自立して自分の力で自分自身を良くしていく方法です。ってどういう事？他人の力に頼るのではなく自分の力で自分の人生や働き方を改善し成長させる！そうなれば自己肯定感も高まってきますし、幸福度の高い時間を過ごるかと思います。豊かになるマインドへ変えるお役に立てれば嬉しいです。

今回は、「幸せホルモン」や「やる気が出る」と言われている脳内物質を知ることによって幸福度やパフォーマンスが上がるようお伝えできればと思います。「なんだか最近、頑張っているのに満たされない」「やる気が出ないけど、原因がわからない」—こんな気持...

自分で決めた事を達成ってあまりさせた事がない。なんだか挫折ばっかしてしまって何もうまくいかなに。目標を達成させられてないという状態続くと、どうせまたやっても無理って脳のクセになってしまいます。逆に、小さな目標でも達成させる事を積み重ねていくと自分はできる！ってクセがつくと共に自分に自信がついてくると思います。では、どうやって目標を達成させればいいのか。一緒に考えて頂ければと思います。

新しい事をしたいけどめんどうだから行動にうつせない。日々の習慣でもやらないといけない事がめんどくさい。そういう時あると思います。メカニズムを知ってめんどうと感じにくい仕組みをつくり、家事、育児、仕事関係、チャレンジする事まで色々なシチュエーションのめんどうと感じる対策のヒントが解説されています。こちらの書籍のいくつかを参考にお伝えできればと思います。

むしろ三日続けばいい方っていうくらい続かなかったり、自分のために良い事だとわかっちゃいるけど自分の人生にとっていい習慣が習慣化できない。と、根本的な原因を考えてみようと思った時、こちらの書籍に出会いました。わかりやすく習慣化しやすい考え方を解説してくれております。こちらの書籍を参考にいくつか抜粋し、お伝えできればと思います。

最近なんだか疲れてる…疲れが取れない。そんな時、体が疲れてるから休日ずっと寝てよ～っと。って方もいるのではないかと思います。禅僧でありながら精神科医もやっている。心と脳のスペシャリストが書かれた書籍となっております。のちに紹介したいと思います。こちらの書籍を参考に、お伝えできればと思います。ただ、体だけではなく脳が疲れてるから疲労感を感じている可能性もあります。寝てるんだから脳も休ませてるんじゃないの？と思うかもしれませんが、寝だめは人間できないと言われています。朝起きて朝日を浴びつつ起きる時間のズレはなるべくなくして休ませる事が大切と。疲労感が取れる方法ないかなーと方法を探していた時、この書籍に出会いました。

なんか人生つまらん！何か楽しい事ないかな？そう考えていた時に気が付いたのは受け身で生きているのが原因なのではないか…。まずはそこに気付く事ができた事に拍手させて頂きましす。主体性の大切さをお伝えできればと思います。

ビジネス思考って何？どんな考え方をしているの？よりよいサービスや商品を提供するのに必要な考え方がビジネス思考。ビジネスでは、色んな思考法がありますが、今回はコンセプチュアル思考を主に解説していきます。一緒に考えて頂ければ嬉しいです。

いい人＝都合のいい人。どうしてもいい人を演じてしまうけど、自分軸の人生ではなく他人軸で生きている証拠。他人軸の人生を生きていくとどうしても楽しくもないし自由に生きれない。ただ、なんでこんな防衛してまでつまらない人生にしてるんだろう？そう考えてる方々に自分軸で生きるヒントをお伝えできればと思います。