2024-09

セルフヘルプとは、自立して自分の力で自分自身を良くしていく方法です。ってどういう事？他人の力に頼るのではなく自分の力で自分の人生や働き方を改善し成長させる！そうなれば自己肯定感も高まってきますし、幸福度の高い時間を過ごるかと思います。豊かになるマインドへ変えるお役に立てれば嬉しいです。

今回は、「幸せホルモン」や「やる気が出る」と言われている脳内物質を知ることによって幸福度やパフォーマンスが上がるようお伝えできればと思います。「なんだか最近、頑張っているのに満たされない」「やる気が出ないけど、原因がわからない」—こんな気持...