2024-04

心と体に優しく

疲れを感じているは脳が原因かも!体だけではなく心も休める大切さとは?

最近なんだか疲れてる…疲れが取れない。そんな時、体が疲れてるから休日ずっと寝てよ~っと。って方もいるのではないかと思います。禅僧でありながら精神科医もやっている。心と脳のスペシャリストが書かれた書籍となっております。のちに紹介したいと思います。こちらの書籍を参考に、お伝えできればと思います。ただ、体だけではなく脳が疲れてるから疲労感を感じている可能性もあります。寝てるんだから脳も休ませてるんじゃないの?と思うかもしれませんが、寝だめは人間できないと言われています。朝起きて朝日を浴びつつ起きる時間のズレはなるべくなくして休ませる事が大切と。疲労感が取れる方法ないかなーと方法を探していた時、この書籍に出会いました。
人生を豊かにするマインド

自分なりに充実した人生を送る!他人から見た充実ではなく自分が本当に満たされてる人生にするには?

なんか人生つまらん!何か楽しい事ないかな?そう考えていた時に気が付いたのは受け身で生きているのが原因なのではないか…。まずはそこに気付く事ができた事に拍手させて頂きましす。主体性の大切さをお伝えできればと思います。
仕事に役立つ考える力

仕事力が上がるビジネス思考法!コンセプチュアル思考とは?

ビジネス思考って何?どんな考え方をしているの?よりよいサービスや商品を提供するのに必要な考え方がビジネス思考。ビジネスでは、色んな思考法がありますが、今回はコンセプチュアル思考を主に解説していきます。一緒に考えて頂ければ嬉しいです。