心と体に優しく 「いい人」をやめて自由になる方法|自分の時間と心を取り戻す いい人=都合のいい人。どうしてもいい人を演じてしまうけど、自分軸の人生ではなく他人軸で生きている証拠。他人軸の人生を生きていくとどうしても楽しくもないし自由に生きれない。ただ、なんでこんな防衛してまでつまらない人生にしてるんだろう?そう考えてる方々に自分軸で生きるヒントをお伝えできればと思います。 2024.03.24 心と体に優しく
仕事に役立つ考える力 【脳科学に基づく】パフォーマンスを高める方法|メタ認知とモチベーションの仕組み パフォーマンスが高い状態の脳ってどうなってんだろう?自分の脳の状態を知る事で、パフォーマンスが上がる方がわかるかもしれません。やる気が出る時と出ない時がわかると対処しやすいかと思います。ぜひ読んで頂ければと思います。 2024.03.10 仕事に役立つ考える力
仕事に役立つ考える力 失敗から立ち直る方法|落ち込んだ時に自分を取り戻す4つのステップ 失敗すると、落ち込んだりヘコんだり・・・。ミスったー。もう嫌だよー。やりたくないよー。失敗した直後はそう考えちゃいますよね。ただ、失敗して落ち込むだけと失敗を経験として成功のもとにするかでは成長する度合いが変わってきます。とはいえ、失敗して落ち込まないなんてできない、どうやって経験値として扱うかなど分からないなどの方々のヒントとして少しでも役に立てたら嬉しいです。 2024.03.03 仕事に役立つ考える力