2025-05

人と関わることが、こんなにも疲れるなんて——そんなふうに感じている方々が少しでもラクになれるようお伝えできればと思います。仕事の場面、友人との付き合い、家族との関係…。誰かと一緒にいることで心が温かくなることもありますが、同時に、無理をした...

SNSを見て「私って何もできてないな」と落ち込んだり、職場の同期が昇進して焦ったり…。私たちは日常的に、無意識に「誰か」と自分を比べてしまいます。でも、比べても心が軽くなることって…意外と少ないですよね。この記事では、「他人と比べる」クセから抜け出し、「自分らしく前向きに生きる」ための思考法をご紹介します。