2022-10

人生を豊かにするマインド

幸せになりたい!から幸せを感じる!に変わる現実的な方法。

何気なく幸せになりたいな~と考えてる人や、本当に幸せになりたいって本気で考えてる人が幸せになりたいって模索している。自分がどうやったら幸せになれる?って模索しているなかで、本当に幸せってなんだろうって考えた時、幸せを感じている時自体が幸せなんだよなーと当たり前の事を思いました。目的を達成した幸せも、日々リラックス出来る時の幸せも、どちらも幸せなのだと…。漠然と考える事しかなかったので、脳内で作られる幸せホルモンから考えてみようかと思いました。
心と体に優しく

疲れた精神を休ませる事の大切さ!心の風邪に気付いてあげる必要性。

適応障害をご存知でしょうか。風邪は万病のもと。それと同じで適応障害は心の風邪と言われており、放っておいてはならないものです。
心と体に優しく

心が繊細である事。悪い事ばかりではない知って欲しいこと。

HSPという言葉をご存知でしょうか繊維さんという言葉で広がってきたと思います。私が知ったのはつい最近。世界一受けたい授業という番組で初めて知りました。テレビの力もスゴいな!!