心と体に優しく

適応障害をご存知でしょうか。風邪は万病のもと。それと同じで適応障害は心の風邪と言われており、放っておいてはならないものです。

HSPという言葉をご存知でしょうか繊維さんという言葉で広がってきたと思います。私が知ったのはつい最近。世界一受けたい授業という番組で初めて知りました。テレビの力もスゴいな！！

仕事しに行きたくない。人間関係にもう疲れたよ。それでも頑張らないといけない。稼ぐためには我慢してでも仕事しに行かなきゃ。そう考えている人は少なくないかもしれません。もちろんお金が無いと生活はできません。でもその環境で働かないといけないでしょうか？人付き合いしなきゃいけないでしょうか？体や心が壊れてでも？体や心が壊れてしまったら本当に大事になってしまう事だってあります。精神的にも肉体的にも病気になってしまい、治りにくくなってしまう可能性だってあります。そうなる前に自分を見つめ直して頂きたいと。

なんでこんなにメンタルが弱いんだろうと自分で自分を責めてしまう方もいると思いますが、弱いからじゃない、なんらかの原因がある可能性を知って頂きたいと思いました。