豊かにするマインド

体がラクになる！食生活の見直しで体調を改善するには？ちゃんと食生活を見直そうと考えていたらこの書籍に出会いました。ちゃんと食生活を見直そうと考えていたらこの書籍に出会いました。①必要な栄養素を摂取すること②筋肉を落とさない様に運動を行うこと③睡眠時間を確保すること④ストレスない生活を送ることこれのうち、食生活について参考にしたいと思います。

人間関係に疲れたあなたへ。対人恐怖や認知の歪みなど悩みの原因を解説し、心がラクになる考え方と具体的な対処法を紹介します。

そもそも自己肯定感が元々高い人たちって、自己肯定感を上げるって概念がないですよね。一定して自己肯定感が高い。自己肯定感が元々低くても、一定して自己肯定感が高い事が当たり前になるようにどんな考え方をしてどんな行動をしていけばいいのか。自分としっかり向き合って自己肯定感が上がり、楽しい人生を送る方が増えてくれれば嬉しいです。

成功する人ってどんな人だろう？運がよかったのかな。そう考えていた時がありました。しかし成功している人はやっている！！何もしないで運がよかっただけなら一時かもしれませんが、ずーーっと成功している人はちゃんと成功するように基盤もしっかりしています。

経営者って聞くとレベルが違いすぎて同じことを考えられないよと思っていました。しかし、考え方を学んで行動する事で本心から人生を豊かにできるのではないかと思うようになりました。自分とは生きる世界が違うと諦めるより、少しでも成長して考え方と行動力を上げたいなという方に少しでもお役に立てたら嬉しいです。

自分は何をやってもダメ。人からどう思われてるのか気になる。人に嫉妬して自己嫌悪に陥る。前の私はものすごい自己評価が低く、自分は変えられないと思っていました。過去の環境のせいにして、だから今の自分がこうなってしまったのだと。しかし、今は今。自分の中のバイアスにより、変えようとするのがこわかっただけで実際は変化することができるのだと。同じように考えてしまう方がたに少しでもお役に立てればと思います。

今回は、人と関わるのに疲れた時に「見方を変える」事で考え方や接し方がいい方向になるようお伝えできればと思います。

最近の日本は自分に必死すぎて皆疲れている。人に喜んでもらえることで自分も幸せになる事を忘れている。完全に合っているわけではありませんが、考え方はこうだったかと思います。自分に必死すぎて疲れている。当てはまってしまった私と同じように思う方が少しでも楽になって頂けたらと思います。

なーんか自分を変えたいな～とふと考えたことありませんか？そう考えた時こそチャンスです！なんせ変わりたいと自分が言っているのですから。このままでいいや～って思っていても自分の意思ですから問題はありません。しかし！変わりたいと考えただけでも成長しているのではないかと褒めてあげてもいいんじゃないかと。あとは行動するだけですが、その行動が難しい。。。そこで習慣を変えれば行動も変わるのではないかと。少しでも変われる習慣をお伝えできればと思います。

誰もが幸せになりたいと思っているかと思います。自分の幸せとは何か？お金持ちになる、恋人を見つける。それぞれあると思いますが、漠然としたなりたい！って気持ちより明確な目標を立てて達成する！と決めた方がより叶えることができるのだと学びました。自分の本来思う幸せを見つけて少しでも多くの方が、いい方向へ向かってくれると嬉しいです。