人生を豊かにするマインド

なーんか自分を変えたいな～とふと考えたことありませんか？そう考えた時こそチャンスです！なんせ変わりたいと自分が言っているのですから。このままでいいや～って思っていても自分の意思ですから問題はありません。しかし！変わりたいと考えただけでも成長しているのではないかと褒めてあげてもいいんじゃないかと。あとは行動するだけですが、その行動が難しい。。。そこで習慣を変えれば行動も変わるのではないかと。少しでも変われる習慣をお伝えできればと思います。

誰もが幸せになりたいと思っているかと思います。自分の幸せとは何か？お金持ちになる、恋人を見つける。それぞれあると思いますが、漠然としたなりたい！って気持ちより明確な目標を立てて達成する！と決めた方がより叶えることができるのだと学びました。自分の本来思う幸せを見つけて少しでも多くの方が、いい方向へ向かってくれると嬉しいです。

成功されている方は思い立ったら即行動！そして失敗を成功の過程と考えて継続する力！　特にその二つを兼ね備えている方が多いように思います。そう、難しいわけではないですが、簡単でもないと。しかしそのコツを見つけて成功に近づくことができればスムーズにこなしていける可能性もあがるのではないかと思い、少しでも役に立つ方法をお伝えできればいいなと思います。

何かいい事が起きないかな？なんでこんな人生なんだろう？そんな事を考えた時、受け身ではダメだという言葉に出会いました。人生を悲観的に考えている時、確かに私は良い事が起こるのを待つ！といった受け身の思考でいました。元々の性格などから、最初から自分の人生は自分で切り開く！っていう思考の持ち主ならどんどん突き進んでいけるでしょうけど臆病な私は勇気が出ない…自分でやって失敗したどうしようといった不安からなかなか行動できずにいました。ただここは現実世界！待っているだけでは何も起こらないんですよね。さて、じゃあ何をどうしたらいいのか…習慣と考え方を変えるだけで少しずつでもいい方向へ変わって行く方法をお伝えできればと思います。

ネガティブな感情から抜け出せない。無理矢理ポジティブになろうとしても挫折してしまう。そんな時ありませんか？基本的にポジティブな方は一時的にネガティブになってもすぐに立ち直る事はできると思いますが、基本的にネガティブだとどうしても難しい。そんな時は少し視点を変えてみると違った見え方ができてネガティブから少しずつポジティブへ変えられるかもしれません。

自由に生きたい。好きな事をして好きなものを食べて。楽しくないのに働きたくない。そう考える方は少なくないのかもしれません。自由になる手助けをしてくれるのがお金ですよね。お金持ちの多くは判断力と行動力が優れているように思います。その判断力や考え方を皆様と学べればいいなと思います。

生きづらさの感じ方も人それぞれだと思います。ストレスを感じやすい方、ネガティブ思考になりやすい方、人の表情や周りの環境に敏感な方などさまざまな理由で苦しい思いをしている方へ少しでも生きやすい方向の持っていけたらいいなと思います。

自分の感情やこうやって自分は考える！って思考を使うことはあると思いますが脳の仕組みとかどうして自分はこう考えてるかなど、脳そのもの自体を考える機会ってあまりないんじゃないかなと思います。私はなんでこんな感情になるんだろう？って疑問を持った時、脳について気になるきっかけになりました。脳の仕組みはまだ解明されていない事が多いと思いますが、脳に興味そ少しでも持つ事で創造力やヒラメキ力について学ぶ事が出来ました。少しでも興味を持って頂けたらと思います。

前から睡眠の質の向上についてテレビでも話題になっていましたが、最近では睡眠の質を向上させる食品や飲料のCMが目立ってくるようになったと感じます。それほど睡眠の質を高めるニーズが増えてきたのだとつくずく思います。

何気なく幸せになりたいな～と考えてる人や、本当に幸せになりたいって本気で考えてる人が幸せになりたいって模索している。自分がどうやったら幸せになれる？って模索しているなかで、本当に幸せってなんだろうって考えた時、幸せを感じている時自体が幸せなんだよなーと当たり前の事を思いました。目的を達成した幸せも、日々リラックス出来る時の幸せも、どちらも幸せなのだと…。漠然と考える事しかなかったので、脳内で作られる幸せホルモンから考えてみようかと思いました。