ネガティブな事を考える時、メンタル強くなりたいな～と思ったりしませんか？私がそう思っていました。でもメンタルってそもそも自分の持っている性格で変えられないのではないか？メンタルが弱いと思っているだけでは始まらないと思い、どうやったら生きやい人生になるか学ぼうと思いました。心を鍛えたいと思っている方の参考になれれば嬉しいです！

ネガティブな感情から抜け出せない。無理矢理ポジティブになろうとしても挫折してしまう。そんな時ありませんか？基本的にポジティブな方は一時的にネガティブになってもすぐに立ち直る事はできると思いますが、基本的にネガティブだとどうしても難しい。そんな時は少し視点を変えてみると違った見え方ができてネガティブから少しずつポジティブへ変えられるかもしれません。

自由に生きたい。好きな事をして好きなものを食べて。楽しくないのに働きたくない。そう考える方は少なくないのかもしれません。自由になる手助けをしてくれるのがお金ですよね。お金持ちの多くは判断力と行動力が優れているように思います。その判断力や考え方を皆様と学べればいいなと思います。

生きづらさの感じ方も人それぞれだと思います。ストレスを感じやすい方、ネガティブ思考になりやすい方、人の表情や周りの環境に敏感な方などさまざまな理由で苦しい思いをしている方へ少しでも生きやすい方向の持っていけたらいいなと思います。

自分の感情やこうやって自分は考える！って思考を使うことはあると思いますが脳の仕組みとかどうして自分はこう考えてるかなど、脳そのもの自体を考える機会ってあまりないんじゃないかなと思います。私はなんでこんな感情になるんだろう？って疑問を持った時、脳について気になるきっかけになりました。脳の仕組みはまだ解明されていない事が多いと思いますが、脳に興味そ少しでも持つ事で創造力やヒラメキ力について学ぶ事が出来ました。少しでも興味を持って頂けたらと思います。

トップレベルに仕事がデキる人って憧れますよね。なんであんなに仕事が出来るんだろう？何をしてるんだろう？と。マネできる事があれば実践したいけど同じように上手くいくのか、色々考えることはありますがやってみて損はないだろうと思いずは何をしているのか調べてみようと思いました。私には無関係な話だなーって前の自分だったら思っていたと思います。普通に生活できればそれでいいと。しかし、普通に生活するにしても時代は変化しているのも事実って事に気付かされてから自分自身も変化し成長していかなければ逆にリスクが大きいと考える瞬間がありました。こんな私でも少しずつ変わっていける事を信じ、自己肯定感が低い方でも上がって頂けたらと思います！

私はとてつもなくコミュ障で、自分を変えようと転職したものの一番の難関が人とのコミュニケーション。。。あがり症な部分もあったりと他にも考えることが必要となりますが、まず雑談力を身に付ける事が必要だなと思いました。共感できる方がいたら少しでもお役に立てたら嬉しいです

前から睡眠の質の向上についてテレビでも話題になっていましたが、最近では睡眠の質を向上させる食品や飲料のCMが目立ってくるようになったと感じます。それほど睡眠の質を高めるニーズが増えてきたのだとつくずく思います。

何気なく幸せになりたいな～と考えてる人や、本当に幸せになりたいって本気で考えてる人が幸せになりたいって模索している。自分がどうやったら幸せになれる？って模索しているなかで、本当に幸せってなんだろうって考えた時、幸せを感じている時自体が幸せなんだよなーと当たり前の事を思いました。目的を達成した幸せも、日々リラックス出来る時の幸せも、どちらも幸せなのだと…。漠然と考える事しかなかったので、脳内で作られる幸せホルモンから考えてみようかと思いました。

適応障害をご存知でしょうか。風邪は万病のもと。それと同じで適応障害は心の風邪と言われており、放っておいてはならないものです。